Zaczął się nowy sezon i szukasz nowego sportu, aby odstresować się po dniu pracy? A może warto zwrócić się w stronę Japonii i jej słynnych sztuk walki?
Od wieków japońskie sztuki walki cieszą się ogromnym szacunkiem zarówno w Kraju Kwitnącej Wiśni, jak i na całym świecie. Łącząc tradycję, walkę i duchowość, sztuki te są przede wszystkim doskonałym środkiem samoobrony dla każdego, kto je praktykuje.
Będąc jednocześnie ćwiczeniem fizycznym i psychicznym, te dyscypliny sportowe stanowią integralną część historii i japońskiej sztuki. Odkryj judo, karate, aikido, sumo, kendo, kyudo czy iaido dzięki temu artykułowi i znajdź „drogę”, która jest stworzona dla Ciebie!
Judo, droga ustępliwości
Nie trzeba Ci przedstawiać tej niezwykle popularnej za granicą japońskiej sztuki walki. Judo pozostaje czwartym najczęściej uprawianym sportem we Francji, z liczbą 600 000 licencjonowanych zawodników. Co więcej, kraj ten kolekcjonuje medale olimpijskie w judo.
Wywodząca się z Jiu-Jitsu dyscyplina ta polega na wykorzystaniu różnych chwytów, aby powalić przeciwnika lub unieruchomić go na ziemi. Walczący, czyli judocy, noszą białe kimono przewiązane paskiem, którego kolor zmienia się od białego do czarnego, wskazując poziom zaawansowania. Stopnie wtajemniczenia wyraża się w DAN, jak w większości sztuk walki. Oprócz sprawności technicznej, w tym sporcie walki ogromne znaczenie ma hart ducha.
Ta sztuka walki, stworzona przez Jigoro Kano, pojawiła się w 1882 roku, aby zmodernizować i przekazać tradycyjną praktykę ju-jitsu stosowaną przez samurajów.
Oznaczające „Drogę ustępliwości”, judo jest jak trzcina, która ugina się, by przepuścić śnieg, podczas gdy gałęzie wiśni łamią się pod jego ciężarem.
Od 1964 roku sport ten znajduje się w programie igrzysk olimpijskich. Wśród wielkich francuskich judoków można wymienić Teddy’ego Rinera czy Clarisse Agbegnenou.
Karate, sztuka walki, która robi wrażenie
Zdjęcie: Thao Le Hoang (www.hthaostudio.com)
Pochodzące z wyspy Okinawa karate to dość spektakularny sport walki. Nic dziwnego, że często można zobaczyć tę sztukę walki w filmach akcji, takich jak te ze słynnym Jean-Claude’em Van Damme’em. Dalekie od stereotypów kreowanych przez kino, karate jest przede wszystkim sztuką duchową.
Karate to bardzo stara praktyka samoobrony, która wykorzystuje techniki uderzeń i pchnięć. W praktyce ciosy są zatrzymywane przed zranieniem przeciwnika. Walka odbywa się gołymi rękami, przy użyciu wyłącznie ciała i umysłu.
Karatecy uczą się sekwencji skodyfikowanych technik zwanych KATA, a także podstawowych pozycji i przemieszczeń. Choć dyscyplina ta wykorzystuje siłę i zręczność do walki, dominujący jest aspekt mentalny.
W kanji, Kara oznacza „pusty”, a „Te” oznacza „rękę”. Zatem Karate można przetłumaczyć jako „pustkę” (lub „stan tego, co puste”) w buddyjskim znaczeniu tego słowa. Praktyka ta narodziła się na Okinawie, wyspie położonej między Japonią a Chinami.
Stworzony w 1938 roku przez Gichina Funakoshi, Shōtōkan Ryu jest najczęściej praktykowanym stylem karate, którego najlepszym przedstawicielem jest słynny mistrz Hirokazu Kanazawa. Istnieje jednak wiele odmian tej sztuki walki. Co więcej, karate ponownie zagościło w kręgu igrzysk olimpijskich w 2021 roku.
Aikido, sztuka życia
Zdjęcie: @novoselov
Jako nowoczesny reprezentant wartości samurajów, aikido jest sztuką walki inspirowaną filozofią shinto, zen i tao.
Ta praktyka bez starć łączy w sobie kilka dyscyplin, takich jak walka wręcz, posługiwanie się mieczem lub kijem, opanowanie oddechu, a wszystko to przy jednoczesnym rozwijaniu zdolności koncentracji. Ostatecznym celem jest skierowanie energii przeciwnika przeciwko niemu samemu. Obrona jest proporcjonalna do ataku. Ten sport, pełen dźwigni i technik unieruchamiania, pozwala na duchowe wzniesienie się.
Wymyślone przez Morhei Ueshibę około 1925 roku, aikido czerpie inspirację z dawnych sztuk walki. Oparte na zasadach pokoju i harmonii, ta japońska sztuka ma być praktyką bez przemocy, w której wykluczona jest jakakolwiek rywalizacja.
Sumo, święty sport w Japonii
Zdjęcie: Bob Fisher
Nierozerwalnie związana z kulturą japońską, sztuka sumo nie wymaga przedstawiania. Ta walka zapaśnicza, w której dwóch potężnych mężczyzn w krótkich przepaskach staje naprzeciw siebie, jest symbolem sportu narodowego w Japonii.
Zawodnicy, czyli sumici, mierzą się na glinianym kręgu, stosując techniki zapaśnicze. Nie mogą wyjść poza krąg ani dotknąć ziemi niczym innym poza stopami. Z reguły im jesteś większy, tym lepiej… To policzek wymierzony kultowi szczupłej sylwetki.
Powiązane z religią Shinto, sumo wywodzi się podobno ze starożytnych rytuałów, które służyły do czczenia bogów. Podobnie jak jujitsu, sumo miało narodzić się z walki dwóch kami (japońskich bóstw). Dziś zapaśnicy są wciąż uważani przez Japończyków za niemal boskie postacie.
Kendo, sztuka władania mieczem
Zdjęcie: @basaya
Wywodzące się z Kenjutsu, kendo jest prawdopodobnie najstarszą z nowoczesnych japońskich sztuk walki. Ten sport, który wykorzystuje techniki szermiercze stosowane przez samurajów, jest bardzo popularny w Japonii. Często uprawiane w formie zawodów, kendo pozwala rozwijać siłę psychiczną i determinację.
Walczący posługują się mieczem z bambusa (shinai), który trzymają oburącz. Są wyposażeni w zbroję i chronieni kaskiem. Używają różnych technik uderzeń, wydając przy tym okrzyki, które symbolizują ich determinację w starciu.
Kyudo, czyli droga łuku
Sztuka walki datowana na czasy samurajów, Kyudo polega na nauce tradycyjnych technik łuczniczych oraz wartości duchowych, które je otaczają.
Łuk, wykonany z jednego kawałka bambusa, jest długi i elegancki. Sprzęt traktowany jest z szacunkiem i oddaniem. Ta niezwykle wyrafinowana dyscyplina wpisuje się w dążenie do doskonałości, zarówno w technice, jak i w życiu osobistym.
Pracuje się nad postawą, trzymaniem łuku, gestykulacją, koncentracją i precyzją, przyjmując jednocześnie filozofię zen. Japonia każdego roku organizuje liczne zawody Kyudo. Ten sport, który łączy estetykę z techniką i duchowością, jest jedną z najbardziej autentycznych japońskich sztuk walki.
Wywodząca się z Kyujutsu, czyli łucznictwa praktykowanego przez wojowników, dyscyplina ta rozwinęła się szczególnie w erze Edo, wraz z rozkwitem japońskiej kultury i tradycyjnych sztuk.
Iaido, poszukiwanie jedności i samokontroli
Zainspirowana technikami treningowymi samurajów, ta sztuka walki, która wymaga absolutnej kontroli i precyzji, przeżywa dziś swój rozkwit.
Nazywane iai-jutsu w okresie Bushi, iaido było sztuką dobywania miecza i cięcia. Później dyscyplina ta nabrała głębszego, duchowego znaczenia, które wiąże się z samokontrolą. Iaido praktykuje się głównie w formie Kata, czyli skodyfikowanych ruchów.
Ten sport, w którym nie ma rywalizacji, ćwiczy się w samotności. Ostrza mogą być ostre lub tępe, w zależności od praktyki i poziomu ucznia. W Japonii istnieje wiele szkół iaido. Co więcej, ten sport zręcznościowy rozwija się szczególnie dynamicznie w Europie.
Znajdź swoją drogę, wybierając japońską sztukę walki!
Jak już wiesz, pojęcia szacunku i pokory zajmują ważne miejsce w japońskich sztukach walki. Celem tych sportów nie jest tylko nauczenie Cię technik walki czy obrony, ale także przekazanie głębokich wartości moralnych.
Sztuki walki praktykowane dzisiaj wywodzą się z technik walki stosowanych przez samurajów dawno temu, w celu zdyscyplinowania umysłu.
Pomiędzy elastycznością Judo, siłą psychiczną Karate, samokontrolą Aikido czy dążeniem do doskonałości w Kyudo, która japońska sztuka walki jest stworzona dla Ciebie?
Aby dowiedzieć się więcej
- Przeczytaj Bushido, kodeks moralny samuraja
Jeśli Japonia to kraj, który Cię fascynuje swoim bogactwem kulturowym i tradycjami przodków, koniecznie zajrzyj do naszego sklepu. Znajdziesz tam tradycyjną i nowoczesną odzież japońską, akcesoria, a nawet dekoracje!
